Stressfri helg for deg- pust, ro & balanse
Kom og opplev Pustens Kraft med Pusteveileder Yvonne Halseth Andresen. 

Dette er din helg – en tid for å lade opp, finne balanse og komme tilbake til deg selv. 🌿
Yvonne gleder seg enormt til å dele denne opplevelsen med deg.
Vi har oppdatert programmet med enda flere elementer, for å skape en helg full av pust, ro og velvære. Her får du en liten smakebit:
 
Program for din stressfrie helg:
Lørdag:

• 10:30 – Velkommen

Vi starter helgen med en varm mottakelse og forfriskninger (frukt, nøtter og isvann).

• 11:00 – Pusteforedrag: "Pustens Kraft» og pusteøvelse

Et inspirerende foredrag om pustens muligheter, og hvordan den kan hjelpe deg til mer ro og balanse.
Avsluttes med en pusteøvelse og mantra: "Her og nå i ro & kjærlighet til meg selv."

• 13:00 – Lunsj
• 14:00-15:30 – Egentid / Valgfritt: Isbading og badstue

Bli med på en forfriskende opplevelse med isbading med pusten i fokus, og badstue, eller bruk tiden på å koble av i ro.

• 15:30-17:30 – 2 Unike Pusteøvelser: Fokuspust, telle og Mantrapust

Dykk dypere inn i fokuspuste-teknikker, (telle 1-10 og 10-1), og pusteøvelse med mantra: "Jeg er god nok, Jeg er trygg, Jeg er elsket."

• 17:30-19:30 – Egentid

Slapp av, reflekter, eller ta en spasertur i vakre omgivelser.

• 19:30 – 3-retters middag

Vi avslutter dagen med en deilig middag, og sosialt samvær.
————✨---------
Søndag

• 08:00 – Morgenpust

Start dagen med visualiserende hjertepust, med beroliggende psykomotorisk behandling med lavendelolje.
Skap en dyp forbindelse til hjertet, og stillheten inni deg.
10:00 – Frokost
Nyt en sunn, og smakfull frokost.
11:00 – Utsjekk og Avslutning
Vi runder av helgen med gode ord, og ny energi til ukene som kommer ✨
——✨-----------
Badstue og Isbading
For de som ønsker å delta på lørdagens isbading og badstue, er dette en unik mulighet til å oppleve dyp avspenning og fornyelse. Pris: 250,- per person.
Gi beskjed i forkant, så vi kan tilrettelegge for deg.
Ta kontakt hvis du har spørsmål, eller vil melde deg på badstue og isbading.
📩 Send bestilling til: booking@badehotellet.com
 
Pris for å delta:
Enkeltrom:    3760,- pr person
Dobbeltrom: 3260,- per person ( 2 deler rom)
 
Les gjerne mer om Yvonne, og Pust i fokus her: https://www.pustifokus.no
 
Send bestilling til:
booking@badehotellet.com
 
Husk: Det er også mulighet for drop-in deltagelse kun èn av dagene, uten frokost, lunsj eller middag.
Pris: 1725,- per dag

Velkommen!