Silje Thorstensen er yogalærer, evig student og alltid på søken etter mer kunnskap om menneskets indre liv. Bevegelse i gruppe ligger hjertet nært, og hun brenner for god formidling og pedagogisk oppbygning i sin undervisning. Silje har en solid bakgrunn fra treningsbransjen, hvor hun har vært instruktør og fysisk trener siden 2004. Hun er medeier på Myrens Treningssenter på Torshov i Oslo, og du møter henne også ukentlig i den populære podcasten "Treningspodden."
Silje er spesielt opptatt av å formidle filosofien, psykologien sammen med de fysiske aspektene ved yoga, og hun er sertifisert innen Vinyasa, Yin og Yoga Nidra. For tiden ferdigstiller hun en bachelor i anvendt psykologi og hun kombinerer teknikker fra både østlig og vestlig psykologi, med en helhetlig tilnærming som trekker på verktøyene fra yoga-tradisjonen, moderne mindfulness og treningsbransjen

Program: 
Lørdag:
10.00 Frukt og te ved ankomst
11.00 Velkommen + Vinyasa Yoga (90 min)
13.00 Lunsj
14.00 Egentid
16.00 Yin og Yoga Nidra/yogisk søvn (90 min)
17.30 Egentid
19.30 Middag (Tre retter)
 
Søndag:
08.00 Morgen Yoga Vinyasa (90 min)
09.30 Frokost

Helgen inneholder:
En overnatting
Frokost
Lunsj
Middag (Tre retter, vegetar)
Tre ulike yogatimer
 
Pris: 3400,- i enkeltrom og 2950,- pr pers i dobbeltrom
Mulighet for bruk av sauna mellom 14:00 -16:00 ELLER mellom 17:30 og 19:00. Dette må hotellet har beskjed om i forkant, og det koster 200 kroner per person.
Innsjekk på rommet fra kl 15:00, mulig før om rommene er klare.